雪里蕻炆薯仔
主
料:
薯仔10两(约400克),青色雪里蕻4两(约160克),红椒1只,糖1茶匙,油2汤匙,水约1杯,盐适量。
做
法:
1、薯仔去皮切大件,用油略炸后沥干。
2、雪里蕻用清水冲洗干净,再浸片刻捞起沥干水,与红椒切粒。
3、烧热二汤匙油,炒香雪里蕻粒,放入薯仔,加入一杯水,加盖,以慢火煮约五分钟至熟,用糖及盐调味,放入红椒粒略炒即可。
备
注:
1、这菜式虽然用料简单,但味道非常鲜美。
2、薯仔含维生素a、b和大量淀粉质、蛋白质,能充饥、降血压。煮时可放多些油,否则入口太干涩。薯仔先炸后煮,不易烂。
3、不喜嗜辣者,可免用红椒。
鄞州雪菜为地理标志证明商标。鄞州雪菜为农产品地理标志产品。鄞州是中国雪菜之乡。雪里蕻
宁波传统时令菜。主要作料为咸鳓鱼和肉丸。先将猪夹心肉剁末捏成肉丸;将咸鳓鱼去鳞和内脏
产品名称:宁波虾皮产品产地:宁波产品特性:开胃、化痰产品简介:是颇具特色的一种调味品
宁波猪油汤圆猪油主要被融入了馅料中,最常见且最经典的则是黑芝麻馅,将质纯、新产的黑芝
肉末雪里蕻[所需材料]雪里蕻1.25公斤,肉末250克。猪油150克,酱油50克,精
产品名称:宁波咸蟹糊产品产地:宁波宁波产品特性:口味香醇、味道鲜美产品简介:采用东海
原料:精面粉250g、熟猪油80g、萝卜丝300g、猪板油200g、火腿丝50g、白
鄞州区是中国浙贝之乡。贝母系百合科贝母属多年生药用草本植物,其干燥鳞茎是著名的中药材