枸杞莲子鸡汤
上市时间：暂无
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开放时间：暂无
地址：湖南湘潭湘潭
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特产介绍材料：
枸杞30克，红枣12个，干莲子60克，鸡肉210克，盐少许，水800毫升。
食用方法：
可在睡前1小时喝1碗。
做法：
１、枸杞、红枣洗净，鸡肉洗净、切块，莲子洗净备用。
２、把做法1的料放入水中，以大火煮滚后，捞除浮沫，改小火焖煮至食材软烂，加盐调味。
营养说明：
莲子养心益肾，可安神，对失眠多梦有治疗效果。鸡肉则含色胺酸，有利于睡眠。
[原料]：红莲子20克、龙眼肉10克、糯米50克。[做法]：把红莲子去皮去芯、龙眼肉
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湖南湘潭湘潭 【原料】鸡脯肉250克，油50克，鸡蛋2只白莲子，胡萝卜四季豆，白糖，料酒，盐，味精
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