惹巴拉土家古村位于湖南省湘西土家族苗族自治州龙山县，在土家语中，“惹巴拉”意即“美好和美丽的地方”。惹巴拉土家古村寨景区，位于龙山县苗儿滩镇的捞车河，由捞车、惹巴拉两自然村寨和梁家寨组成，属于苗市商周文化大遗址的一部分。惹巴拉集结了众多的土家古村落，许多土家古民居都镶嵌在这里，是武陵山区古朴、原生态土家文化保存得最为完善，最为活跃的唯一地域，被民俗学家誉为“土家族原生态文化的天然搏物馆”、“中国土家第一寨”。惹巴拉土家古村寨依山傍水，渔舟唱晚，民风古朴，如荷叶般安卧在山水之间、田园之间。这里如今仍保存着原始古朴的明清街巷，风格独特的土家吊脚楼，以及古老的摆手舞、茅古斯、咚咚喹等灿烂的民族文化。静谧祥和的明清古镇，古道热肠的土家民风、原汁原味的民族文化，凝成一幅古风盎然的风俗画，一首意蕴隽永的风情诗。捞车村地处洗车河与靛房河交汇区的捞车古村由捞车、惹巴拉、梁家寨三个自然古村寨组成。洗车河、靛房河交汇后统称为捞车（太阳）河，三河状如“人”形，若视捞车为一点，三河一寨构成了一个“太”字。整个古村呈“八卦”形状。该村地势为河流冲积坝，四边群山环绕。气候温和，雨量充沛，为动植物的生长提供了良好的环境。村域内森林覆盖率达67%，境内有黄松、楠木、山矾、椤木石楠、任豆（任木）、朴树、枫杨、黄连木、柞木、金弹子等树种，有三七、黄柏、黄连、杜仲等野生中药材。大山中野生珍稀动物繁多，生活着白颈长尾雉、穿山甲、刺猬、华南兔等野生动物。三山套三河，三河绕三寨，一桥通三域，是捞车古村的总体格局。

捞车河是一个风景如画的地方，河西的惹巴拉，河东的捞车河、梁家寨、耶铺、拉卡车，如荷叶般安卧在山水之间、田园之间，聆听着自然的天籁之音。这个原始的土家自然村落，按姓氏集聚着千户人家，以彭、梁、向三大姓为主。这里的土家人日出而作，日落而息，过着男耕女织的生活，曾一度出现“女勤于织、户多机声”的繁荣景象。如今这里依然是“声声鸟语里，户户织机声”，犹如世外桃源。难怪《中国地理》杂志的记者跑遍了武陵山区，赞扬捞车河是武陵土家第一寨。

苗儿滩镇：苗儿滩镇位于龙山县城南部82公里，东连靛房镇、他砂乡，南接隆头镇，西交贾市乡，北邻洗车河镇。民国时期属隆道乡，1950年为四、六区。1956年为苗市乡，1958年成立苗市公社，1984年撤公计建乡，1990年撤乡建苗儿滩镇。总面积158.61平方公里，稻田715公顷，旱土183公顷。有1个居委会和捞车、树比、黎明、六合、红光、民族、补州、八吉、金星、星火、苗…… 苗儿滩镇详细信息++