茶拉推嘎岗日位于西藏山南市洛扎县，茶拉推嘎岗日是喜玛拉雅山的主脊之一，海拔6515米。其东侧是措美县当巴村，西侧是生格乡仲村。茶拉推嘎岗日地形险峻，环境复杂，相传：茶拉推嘎岗日从茶村最高处看，像一个人头；从仲村最高出看，像人的脖子；从日喀则最高处看，像耗牛一样大；从雅砻最高处看，像小鸟一样大。它像一座巨大的天然屏障又像一座巨大的银色长城，屹立在洛扎的东南部。